用运动为奥运健儿加油，这些亲子运动暑假带孩子做起来|看体育赛事，少不了这些语文知识

巴黎奥运会正如火如荼地进行着

场上，运动健儿们奋力拼搏

场下，我们为他们助威喝彩

其实，家长可以带孩子以实际行动参与奥运

与孩子一起运动，强身健体

为奥运健儿加油鼓劲儿

正值暑假，正是亲子运动的好时机

家长快带孩子动起来吧

亲子运动的魅力

1.增进亲子关系。亲子运动有利于增进孩子与家长之间的情感交流，促进家庭与谐、幸福。通过共同参与运动，不仅能加深彼此的介绍，还能在汗水中建立更加牢固的情感纽带。

2.促进孩子全面发展。亲子运动有利于发展孩子的上下肢力量、身体协调性、跳跃能力、核心力量、反应速度等基本素质。运动不仅能锻炼孩子的身体，还能培养他们的意志力、团队合作精神及解决问题的能力。

3.形成健康的生活方式。家庭是孩子学习成长的重要场所，父母以身作则参与运动，能引导孩子形成积极健康的生活习惯，拥抱自然与健康。

4.为奥运健儿加油。借由亲子运动，我们可以感受奥运的氛围，激发孩子对体育的热爱。

注意事项

1. 运动场地选择。选择家里较为宽敞的区域进行，将家里的柜子的尖角绑上布包，远离茶几玻璃等易碎的环境。

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2. 运动着装选择。尽量选择运动服、运动鞋，活动的服装要宽松、合体，这样不会妨碍孩子的运动。

3. 运动热身准备。运动前要带领孩子做针对全身各部位的热身运动，助力孩子拉伸筋骨。

亲子游戏大比拼

1.单脚接球

单脚站立于地面，保持身体平衡的同时，用手接住家长抛出的球（网球等）。

2.高抬腿转体

原地进行高抬腿，家长给与指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，转体90度。每个方向进行15秒，总计进行60秒。

3.亲子接力跑

设置不同距离的接力点，家庭成员轮流奔跑，体验速度与合作的乐趣。

4.亲子篮球赛

可以邀请小伙伴组队，与家长来一场篮球对抗赛。

5.家庭跳绳大赛

单人跳、双人跳、多人长绳，变换花样，让跳绳成为家庭欢乐的源泉。

6.家庭趣味运动会

设计一系列趣味项目，如三脚跑、袋鼠跳、拔河等，让家庭成员在欢笑中挑战自我。

7.乒乓球对攻

利用家中的餐桌或者社区的乒乓球桌，进行一对一或多对多的乒乓球赛事，提升反应速度。

8.亲子啦啦操

以下视频来源于

北京体育教研

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根据自身情况，每周练习3-4次，每次2-3遍，每次间歇5分钟；练习时，手持花球可用矿泉水瓶代替，注意手臂力度与制动。

9.居家亲子体育锻炼

以下视频来源于

北京体育教研

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根据年段与自身能力选择：1-2年级每个练习做5次，共做3组，每组间隔30秒；3-4年级每个练习做6次，共做4组，每组间隔30秒；5-6年级每个练习做8次，共做5组，每组间隔30秒。

10.亲子对对碰

以下视频来源于

北京体育教研

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北京体育教研

练习动作共8组，每组动作连续做20秒，组间间歇10秒，总时间为4分钟；练习时，学生可根据自身能力，适当加快或减慢动作频率，让游戏过程具有挑战性，趣味性。

本文由中国教育报综合自中国教育督导、光明少年杂志、微言教育、人民教育等，版权归原创作者所有。

看体育赛事，少不了这些语文知识

随着巴黎奥运会各项赛事的展开，看到激动人心赛事画面的你，看到喜欢的选手圆梦的你，总会有冲动把喜悦分享出去。

适当的用词为表示加分。但遗憾的是，用错词语、成语的情况也屡见不鲜。小编整理了几个常见的例子，希望对热爱体育赛事的你有所助力。

这些用词雷区，你踩过几个？

01

主办城市

今年奥运会的举办城市是巴黎，这里需要介绍的背景知识是：某个城市举办奥运赛事，实际上是国际奥委会授权这个城市办奥。在筹办、举办过程中，国际奥委会拥有很大的决策权、决定权、指导权。

因此，建议把奥运会举办地称为“举办城市”或“承办城市”，而不是“主办城市”，用“主办城市”的说法虽然不算错，但不够精准，因为“主办权”实际上归国际奥委会等机构掌握。

02

摄氏度

赛场上，观众会关注当地天气的情况。

这时便需要注意：摄氏度是一个法定计量单位，不能随意拆开。把“摄氏度”分开来说成“摄氏”多少“度”是不正确的，如“摄氏15度”“摄氏20度”。

准确的说法应是：“15摄氏度”“20摄氏度”。

03

美轮美奂

赛事期间，当你想对赛事场馆展开描述时，可能会用到“美轮美奂”来形容，但容易错写成“美仑美奂”或“美伦美奂”。

“美轮美奂”这一成语形容的是建筑物的高大美观，其中的“轮”含义为“高大”。

04

炙手可热

比喻权势很大，气焰很盛，使人不敢接近。

不能用来形容某个选手很红或是很抢手。

05

望其项背

“望其项背”的意思是指可以望见对方的颈项与后背，比喻赶得上。多用于否定句，如难以望其项背，或者不能望其项背。

用“只能望其项背”表示“赶不上”，是错误用法。

06

不孚众望

“不孚众望”的意思是不能使大家信服，未符合大家的期望，是贬义词。

如果想形容选手没有辜负观众期望时，要用“不负众望”。

07

首当其冲

“首当其冲”的意思是“最先受到攻击或遭到灾难”，经常被误用为某个运动员率先有精彩的竞技表现，与想要达到的意思南辕北辙。

08

一发不可收拾

人们经常会用“一发不可收拾”来突显某一选手连续超水平发挥，但“一发不可收拾”是指一件事情发展势头很猛，无法收手，不可阻挡，失去控制。用在此处表示的含义与感情色彩都略有偏差。

如果要赞许一个运动员表现优异，建议用“一发不可收”一词更为合适，指事情一经发生，就发展得十分顺利与迅速，继而保持不断发展的状态。

09

居功至伟

“居功”是形容某人自认为有功劳，常用于否定的表示，例如“从不居功”。以“居功”构成的词语“居功自傲”“居功自满”“居功自恃”都是含有贬义，不能用来形容运动员功劳很大。

10

差强人意

“差强人意”意思是大体上还能使人满意。但常常因为不够介绍“差强人意”一词的含义，被误用来表示结果或行为让人不太满意。

如这样的描述：“运动员表现差强人意，令观众倍感失望！”其中就将“差强人意”当作“让人不满意”用了。

11

曾几何时

“曾几何时”指时间没过多久。望文生义地理解为“曾经”“以前”，都是错误的，如，“曾几何时，她在赛场上见证了辉煌。”

12

捞金

“捞”字指用不正当的手段得到。在奥运赛事中如若使用“捞”字，可能会引发争议。因此，用“捞”需谨慎，如若真要用，建议加上双引号：“捞金”、“捞”金。

13

折桂

“桂冠”是用月桂树叶编制的帽子，古希腊人常授予杰出的诗人或竞技的优胜者，后也可指某种光荣的称号或者竞赛中的冠军。

然而，“桂冠”可以夺得、赢得，但不能说“折桂冠”。

虽然有“折桂”的用法，但是不用在体育，古代把名列第一比喻成“桂林一枝”，后世便用“折桂”指科举及第，现也指考试或竞赛取得优异成绩。

14

凯旋

当你期望某位参赛选手取得良好成绩时，或是在赛事结束后，取得优异成绩后返程归国时，可能会涉及“凯旋”这一表述。

需要注意的是，不能将“凯旋”误用成“凯旋而归”，“凯旋”本身就有“获胜归来”的意思，再加上“而归”就造成了语义重复。

15

问鼎

“问鼎”一词，可以表示希望在赛事中夺冠。

“鼎”本身有“冠军”的意思，不能说“问鼎冠军”，这样的用法出现了语义重复。如果需要用到“问鼎”一词，可以在后面接运动会名、竞赛项目名等，如，“问鼎奥运会”。

16

当务之急

“当务之急”指当前应做的事情中最急需办的事。不能说“目前的当务之急”，如“队员们目前的当务之急是快速扭转局势”是不正确的表示，属语义重复。

17

囊括

“囊括”的意思表示无一遗漏，因此，在涉及获得多少金牌的表述时要慎用“囊括”，只要不是将所有金牌都收入囊中，就不能用“囊括”。

18

捷报

当有运动员获得冠军，或取得优异成绩时，需注意“捷报”一词的用法。

“捷报”指获胜的消息，常误用成“获胜的捷报”，这一说法则出现了句式杂糅。与之类似的错误表述还有“连续蝉联”，因为“蝉联”本身就有连续相承、连续不断的含义。

本文来源 | 央视新闻《夜读》

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