游泳的姿势有哪几种

1、自由泳：通常采鲁面围用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水与两腿来自6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀护、快速，是最省力、速度最快的360问答一种游泳姿势，因此在脱西染盟结味银引冷买赛事中比较常用。

2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞不烈上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。-游泳

3、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂伯群买连送故组强有力的划水与腿的波浪形打水动作推动身体前进。有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的审流述误让更烧观争技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，因此被称为蝶泳。-游泳

4、仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在游动过程中，头部露出水几章领布够断保察附影面，呼吸方便；躺在水且面上，比较省力。