建议收藏！佘山镇5个夏日游泳好去处

梅雨结束，三伏将至

酷暑天气里

不妨来佘山镇这些游泳馆

感受身心的放松与宁静

清爽一“夏”吧

佘山三号

恒温大泳池

内设浅水区与深水区

可自由选择

（168体育资讯）

地址

泗陈公路4388弄佘山3号游泳运动中心

营业时间

周一至周日8:00-22:00

咨询电话

57651998

佘山一品

宽敞的恒温水池中有3条泳道

设有儿童泳池区域

可带着孩子一起体验

享受水中亲子时光

地址

桃源路518弄1、2号地下一层

营业时间

周一至周日7:00-22:00

咨询电话

33523271

天马乡村俱乐部

整面的透明落地窗

让你在畅游的同时

还能欣赏美丽风光

享受无拘无束的快乐

地址

赵昆公路3958号

营业时间

周一至周四9:00-19:00

周五至周日9:00-20:00

咨询电话

57663553

上海佘山茂御臻品之选酒店

在泳池内畅游

或躺椅上小憩

品尝美味小食与饮品

感受独特的秀丽风景

体验无与伦比的舒适氛围

地址

林荫新路1288号G层

营业时间

6:30-22:00

咨询电话

57799999

上海佘山世贸洲际酒店

泳池位于地下14层

被打造成不规则湖泊形状

天花板设计成钟乳石造型

泳池空间就像溶洞

在灯光的营造下

极具梦幻

地址

辰花路5888号

营业时间

周一至周日6:30-22:00

咨询电话

67661888

泳圈也圈不住夏日热情

劲爽夏日

清爽一“夏”！

游泳安全小贴士

1.夏日高温，运动宜在清晨或傍晚凉爽时进行。每天坚持30-45分钟为宜，避免过度激烈的运动。

2.游泳运动前期要做好充分的热身准备，如伸展运动、慢跑或水中有氧操，以提高身体温度与灵活性，预防游泳时抽筋与其他损伤。

3.始终注意游泳安全，避免在不熟悉或危险的水域游泳；初学者应在有救生员的地方游泳，并佩戴救生圈或救生衣等安全装备。

4.游泳时避免长时间暴露在阳光下，防止发生晒伤与急性皮炎等健康问题。

5.游泳后应适当拉伸运动，缓解肌肉紧张与疲劳；及时补充水分与营养，恢复消耗掉的水分与能量。

来源：上海松江