夏季游泳正当时！嘉定开放哪些游泳场所？

炎炎夏日

游泳是许多人的不二之选

既能运动，又能消暑

可谓一举两得

今年夏季，嘉定开放哪些游泳场所？

详见

*统计截至2024年6月26日，具体开放时间以游泳场所公告为准。

游泳需要注意什么？

夏季是溺水事故的高发时期，因此在进行游泳运动前期，一定要做好充分的热身准备活动，如伸展运动、慢跑或水中有氧操，以提高身体温度与灵活性，预防游泳时的抽筋与损伤；始终注意游泳安全，避免在不熟悉或危险的水域游泳；初学者应在有救生员的地方游泳，并佩戴救生圈或救生衣等安全装备。-游泳

此外，游泳时避免长时间暴露在阳光下，防止晒伤与急性皮炎等健康问题；合理安排时间，避免游泳时间过长，以免导致过度疲劳或皮肤问题；游泳后进行适当的拉伸运动，以缓解肌肉紧张与疲劳；游泳后及时补充水分与营养，以恢复身体的水分与能量。-游泳

毕华英